1.足球控球的要点是什么？

当今世界足球的发展，对足球技战术的要求越来越高，各种技战术都是在高速度、强对抗中完成的。运球技术在足球比赛中一直扮演着重要的角色。可以改变进攻速度，掌握比赛节奏。当对手处于密集防守时，可以用来摆脱对手，强行突破，进球或造成对手犯规并获得“点球”。此外，运球可以形成多打少的局部局面，突破对手的防守，打乱对手的阵型，找到有利的空档得分。从最近几届世界杯反映的事实来看，运球技术本身并没有太大变化，也没有发现令人惊讶的“新武器”。然而，由于现代足球比赛的竞争日益激烈，攻防转换的速度越来越快，因此不可避免地对足球技术提出了新的更高的要求，这迫使运球技术注入新的内容。1?运球技术是突破密集防守的有效进攻手段之一。到现在，足球进攻越来越难成功，进球的机会越来越少。原因是每支球队都以“不输球”的原则参加比赛，这种倾向在最近的比赛中变得越来越明显，表现为进球越来越少。因此，密集防守和伺机反击成为世界各国球队的主要打法，强队和弱队在不同的对手和不同的比赛中都采用这种打法，因此出现了“混凝土”和“连锁”防守。如何打破密集的防守成为各队最头疼的问题。在找出各种方法中，运球突破是最有效的手段之一。当对手在密集中路防守时，由于防守人多，活动余地小，一旦运球突破成功，就能以多带少形成局部防守，撕开对手防线，造成对手补防，从而给同伴制造空档；此外，运球突破后，很容易造成对方球队的犯规，导致任意球或“点球”，为球队创造得分机会。因此，有一种趋势是“定位球”的得分占进球的比例越来越大。在现代足球发展越来越激烈、攻防质量越来越高的今天，盘带技术已经成为各支球队取得成功的有效进攻手段。2?运球技术正朝着快速、简洁、灵活、实用的方向发展。复杂小位移的运球在现代足球比赛中越来越少见。除了个别战术需要外，球员不使用这种运球方法，因为随着球员身体素质的提高，拼抢越来越激烈，机会稍纵即逝。如果没有抓住有效的机会，进攻就会错过，这会对自己的心理造成压力。在比赛中，由于运球者掌握着主动权，因此他应该在机会出现时迅速摆脱防守者，以尽量减少对方补位的机会。除了掌握各种运球技巧外，球员还应该有自己的“独门绝技”才能得心应手。所以现在的运球技术简单、实用，抓住机会并取得成功。3?在激烈对抗的情况下，运球技术直接影响个人和球队的控制效果。节奏控制的好坏对一场比赛的胜负起着关键作用。运球技术是控制比赛节奏的主要手段。当有机会时，运动员可以快速运球以接近或突破防线。当机会不好时，运动员可以放慢运球速度，等待同伴接应，寻找进攻机会。把球控制在自己脚下，不让对手拿到球是足球比赛中最基本的原则。因此，运球技术是掌握比赛节奏和控球的关键。4?运球技术与身体素质和心理素质紧密结合。足球运动具有场地大、运动量大、动作复杂的特点，这就要求运动员有良好的身体素质作为保障。在现代比赛中，要求运球运动员跑得快、时间长。有时运球运动员能跑五六十米。此外，各种假动作运球都需要很高的灵活性和灵敏度。没有良好的身体素质作为保障，运球动作往往会变形，影响运动员水平的正常发挥。心理素质在运球技术中也起着相当大的作用。运球者要突破对手的防守，而防守者往往以不变应万变，这就要求运球者有良好的心理素质，不要担心扰乱对手的重心而伺机突破得分。此外，运球者需要有坚定的信心和信念，当他带球穿过对手时，他会赢。因此，心理素质往往成为输赢的关键。运球技术教学目标（1）掌握各种运球技术和技巧。（2）发展学生整体身体素质。（3）培养学生勇敢、坚韧、机智、果断、自信等心理素质。（4）掌握运球技术的基本理论知识、教学程序和教学方法。运球技术教学的重点和难点（1）运球教学的重点:用脚推球和拔球。运球教学难点:身体重心随球移动。（2）运球的关键点是各种运球动作的随机组合。带球过人难点:根据防守情况有效控球。运球是运球技术系列教学方法之一，是运动员用脚推、拨球使球保持在自己控制范围内的感人动作。盘带过对手是指运动员采用合理的盘带动作过掉对手。（1）运球过人技术的动力结构主要是指运球过人时影响人体位移速度和球运动轨迹的力学关系结构。1?运球时影响人体位移速度的动力学因素人在运球时，由于运球脚完成推拨动作，破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡，必然会影响人体的位移速度。因此，当需要在游戏中快速移动球并且前面没有对手时，没有必要在每个循环中都推球。你可以触球一次，快速跑几步，再触球一次，然后你可以更用力地推球。让球快，人快。运球时，用脚背内侧和脚背内侧推球，或用脚背前侧协调脚背外侧可以同时跑动的动作。因为脚背前侧和前侧挥拍触球，运球脚自然以过渡方式支撑后踏板。因此，当比赛中需要快速推进时，应该用脚背的前部或外侧触球，甚至用脚趾戳球。运球过人时，运球脚很难起到踢发的作用。因此运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚爆地的方向和时间适合运球脚触球的方向和时间。2?运球和盘带传球时影响球轨迹的动态因素人的脚内侧和脚背前部接触球的面积相对比其他部位大，因此在推球和拔球时容易把握球的运行方向。运球脚触球的位置和发力的方向不同，球运行的方向也不同。用脚内侧接触球的侧面，球向侧面运行；脚背前部接触球的背面，球向前移动；用脚背内侧接触球的背面，球向前跑；用脚背外侧接触球的背面或侧面，球向前或向前移动。一般来说，直线运球使用脚背的前侧或外侧，而曲线运球使用脚背的内侧或外侧。当运球脚触球的力没有通过球的中心时，球就会旋转。当球离开脚旋转时，速度非常快。但由于流体力学原理，球上缘的空气速度快，球下缘的空气压力高，需要克服地面摩擦力，所以球速减慢很快。运球时，为了不使球触得太远，经常采用旋转触球的方法。当球向侧面旋转时，不仅球速减慢，而且球沿直线运动成弧形。运球时，经常采用侧旋触球的方法来改变球的运行方向。在带球过人的过程中，拨、拉、扣、挑的动态因素会突然改变跑动方向，即改变球的位置，使对手虽然可能触球，但在运球者之前无法触球。（二）运球技术的动作结构分析运球技术的动作方法很多，但每个动作过程都是由跑动和推拔两个环节组成。运球一般由三个阶段组成:支撑脚向后推、运球脚前摆动球和支撑运球脚。1?踩地后支撑蹬地的目的是推动人体重心向前；二是支撑身体的平衡，使运球的脚能够抬离地面，完成推拨动作。尽可能缩短支撑时间，积极后推前摆，可以加快跑步速度。2?运球脚向前摆动触球向前摆动触球的目的是给球一个使球运动的力；第二，不断调整接触力、位置、方向和接触时间，更好地控制救援路线并协调其与运行速度的关系。3?运球脚支撑着踩地的目的。首先，运球脚在完成推人动作后立即保持身体平衡；第二，运球脚由踩地改为后退，也是为了人体的位移。在运球过程中，支撑脚并向后推是决定跑动速度的主要环节，而控制球跑动的关键是向前摆动脚并触球。（3）常用的盘带方法包括脚背正面盘带、脚背内侧盘带、脚背外侧盘带和脚背内侧盘带。1?脚背上的正面运球多在过掉对手后使用，前面的深度与本金相差甚远，仍需快速运球。（1）动作要领:跑步时身体自然放松，上身微微前倾，双臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚抬起时，膝关节弯曲，脚跟抬起，脚尖向下，脚伸向地面后再迈步。用脚背前部向前推球。2?脚背外侧运球（1）动作要领:跑步时身体自然放松，上身微微前倾，双臂自然摆动，步幅较小。运球脚抬起时，膝关节弯曲，脚跟抬起，脚趾略微向内转动。迈步前，用脚背外侧向前推球，球沿直线运行。向前推球，球以曲线或弧线运行。3?脚背内侧运球（1）动作要领:跑步时身体自然放松，上身微微前倾并向运球方向微微旋转，双臂自然摆动，步幅较小。运球脚抬起时，膝关节弯曲，脚跟抬起，脚趾稍向外翻。在踏步之前，用脚背内侧向前推球，球以曲线或弧线向前移动。4?脚内运球的操作要领（1）:运球时，支撑脚微微向前迈步，踩在球的前侧，膝关节微微弯曲，上身前倾内翻。当身体向前移动时，运球的脚抬起，用脚的内侧推动球的后中部。（4）运球时的常见动作:拨、拉、扣球、捡球等。（1）动作要领:①挑球:用脚背内侧或脚背外侧触球使球向侧方或前方运动，用脚背内侧挑球的动作称为“内挑”，用脚背外侧挑球的动作称为“外挑”。扣球:是指用脚背内侧或外侧通过突然转身和脚踝急扣触球，将球停到一边或改变方向。用脚背内侧扣球的动作叫“内扣”；用脚背外侧扣球的动作称为“外扣球”。③拉球:指用脚掌从前到后或从左（右）到右（左）拖动球的动作。4挑球:一般是指用脚背和脚趾托起球的动作或用脚背托起球的动作，以改变球向前和向上的方向。

2.七人制足球的守门员如何扑向对方？

在七人制足球比赛中，守门员的进攻技巧非常重要。以下是一些建议和提示:

1.**判断球的轨迹* *:守门员需要根据球的轨迹来决定如何扑救。球的常见轨迹有:地滚球、半高球、反弹球和头顶球。

2.**起跳情况* *:守门员可以选择不起跳、直接起跳或移动一小段距离后起跳。直接跳跃时间短，适合反射战斗；短距离移动后的起跳适用于球与守门员有一定距离的情况。

3.**完成动作* *:根据球的难度、天气情况、心态和习惯，守门员可以选择接球或拨（撑）球。例如，在远射和禁区内没有队友的情况下，守门员可以选择手掌微微向下持球，先触地再拥抱。

4.**侧扑技巧* *:守门员在进行侧扑时，应确保手掌朝向侧面，以防止手腕受伤并将球推向一侧。

5.**定位球的步法* *:在七人制比赛中，守门员的策动能力也很重要。例如，后场的任意球或前场的驱动球将非常有效，如果前锋被允许抬头，防守球员拉起防线。

6.**保持学习和练习* *:为了提高扑击技术，守门员可以观看相关的教学视频并练习潜水和潜水等高级技能。

总之，守门员的跳跃技术不仅取决于他的个人天赋和身体素质，还需要不断的学习和练习才能提高。

七人制门将扑防时需要注意几个方面。

首先要提前观察对手的动向，预判对手投篮的方向和力度。

其次，保持冷静，不要让对手的动作和观众的声音影响你的判断和反应时间。同时，要保持适当的姿势和姿势，使你的身体有足够的力量和灵活性来完成格斗动作。

最后，我们应该有勇气和信心去冒险和储蓄，但我们也应该有分寸，以避免承担过多的风险和犯错误。总之，扑人需要技巧和勇气，只有通过不断的训练和积累的比赛经验才能提高自己的格斗水平。

七人制守门员扑球时应注意以下几点:

首先，站稳球门线，做好对手射门的准备。

其次要观察对手的动作和位置，判断对手的投篮方向。

然后，我们应该在对手开枪之前做好行动准备，迅速做出反应并迅速扑救。

最后，在扑点的过程中，要注意保持身体的平衡，以免出现过冲或扑不中的情况。此外，我们还可以根据对手的习惯和投篮方法制定相应的防守策略，以提高跳跃的成功率。

七人制守门员扑球时应注意以下几点:

首先，保持冷静，不要被对方的动作或迷惑的眼神所影响；

其次需要预判对手的投篮方向，通过观察对手的肢体动作和眼神的变化来判断投篮方向；

最后，起跳时要有决心和反应速度，做出快速扑救动作，用手或脚挡住对手的射门，尽可能保护好自己的球门。同时，你需要注意你的位置和步伐，保持平衡和稳定，以便更好地完成跳跃任务。

守门员应该选择向左跳还是向右跳。2起跳时，守门员需要观察点球点球员的动作和眼神以及他们的踢球习惯，从而判断罚球的方向。3守门员在起跳时需要保持冷静和集中注意力，以便能够迅速做出反应。4守门员还可以通过观察罚球者的身体姿势和踢球力量来判断罚球的方向。5守门员可以提前准备。根据点球手的动作和踢球习惯，预测球的方向，从而提高起跳成功率。6守门员也可以利用他的身体优势，如反应迅速和灵活，以增加跳跃的成功率。7守门员在起跳时也要注意保持平衡和正确的姿势，这样才能更好地接住罚球。

7人制门将可以参考11人制门将的进攻技巧，但需要适当调整。面对点球，守门员首先要观察点球手的动作和踢球方向，提前尽量猜测球的落点，并对位置和方向做出调整。

同时，守门员需要迅速做出反应，在球的落点迅速起跳，并试图扑球或控制球。

在假摔时，守门员应注意保持平衡和稳定，以避免假摔后失去平衡而导致球门中立。此外，守门员还需要注意心理素质和自信心，保持冷静并随时准备应对任何情况。